文昌沈鑫悦网络科技有限公司是一家专注于科技创新领域的专业服务提供商，致力于为客户提供高品质的科技产品、科技服务以及全方位的技术开发解决方案，满足不同客户在科技应用、产品采购和技术支持等方面的多样化需求，凭借专业的技术团队和完善的服务体系，在行业内树立了良好的品牌形象。

会的。

记住两个数字，一个是240mg，一个是420mg。

当你摄入***的量低于240mg的时候，咖啡对你的健康利大于弊，大于420mg则弊大于利，240mg-420mg之间，可能利大于弊也可能弊大于利。

1shot咖啡大约含60mg***，也就是每天喝咖啡的量最好在4shots以内，不要超过7shots。

（星巴克的拿铁大杯（Grande，16盎司）通常包含2 shots 咖啡）。

关于骨质流失，确实可能有影响。

上次体检，医生问我喝不喝咖啡和浓茶，我回答说喝得很多…。